Mit welchen simplen Möglichkeiten du dein Selbstvertrauen weiter aufbauen kannst erfährst du hinter dem häufige Türchen!
Wie sollst du dich auf dem Weihnachtsmarkt verhalten? Mit diesen fünf Tipps wird der nächste Weihnachtsmarktbesuch zu einem wahren Genuss!
Happy Monday
Bringt ein Erfolgsjournal dir wirklich mehr Erfolg im Leben? Führt es dazu, dass du dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen aufbaust?
Genau darum geht es in diese Folge. Ich erkläre dir welche Theorie dahinter steckt und was es wirklich braucht für mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen für ein erfolgreiches Leben!
Woran machst du aus, ob etwas gut oder schlecht ist? Ob es gut läuft oder nicht? Richtig, du setzt es im Vergleich. Aber womit? Dafür benötigst du ein Ziel und einen Plan.
Hab einen schönen Samstag!
Dein etwas anderer Adventskalender! Ich wünsche mir für dich, dass du eine wunderbare Adventszeit hast, ohne Angst, Kontrollverlust und unnötiger Zunahme. Ich begleite dich täglich durch diese Zeit und gebe dir Tipps, Tricks und Anregungen!
Das Coaching ist mehr als nur ein Trainingsplan, das hast du sicher schonmal gehört. Aber was heißt das überhaupt? Was bekommst du wirklich im Coaching und vor allem welchen Einfluss hat es auf dich und dein Leben? Genau darüber spreche ich in dieser Episode mit meiner Athletin Rebecca. Sie erzählt wie ihr Leben vor dem Coaching ausgesehen hat und was sich alles geändert hat.
Vielleicht erkennst du dich in der alten Rebecca wieder und wünscht dir ebenfalls eine Veränderung in deinem Leben und endlich voran zu kommen.
Dann melde dich sehr gerne bei mir über IG oder per Mail bei...
Vielleicht hast du schon einmal gehört, dass eine gute Beziehung zum Essen Voraussetzung für eine Prep ist. Was ist aber wirklich daran? Welche mentalen Voraussetzungen solltest du mitbringen, wenn du in eine prep gehst? Genau darum geht es in dieser Episode!
Ich wünsche dir viel Spaß beim hören!
Bei Fragen schreib mir gerne auf IG!
Anfragen für einen Coachingplatz:
Andreaossing.coaching@web.de
https://www.instagram.com/ossingandrea/
Bei Prozis kannst du jederzeit mit dem Code “Ossi” sparen, Gratisprodukte bekommen und mich unterstützen.
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Die Herbstsaison neigt sich dem Ende und bei immer mehr von euch kommt die Frage in den Kopf: „Kann/soll/will ich das auch schaffen?“ Damit einhergehend kam das Interesse zu genau dieser Folge auf. Ich gehe auf körperliche Voraussetzungen ein, die du mitbringen solltest, um deine Prep erfolgreich zu meistern.
Bei Fragen schreib mir gerne auf IG!
Freu dich auf Teil 2!
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Andreaossing.coaching@web.de
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Auswärts Essen ohne Essattacke und Zunahme - das ist meine Strategie
Nach dem Essen eskaliert der Abend häufig zu Hause und du gönnst dir nochmal so richtig? Jip, das kenne ich leider auch zu gut aus der Vergangenheit. In der vergangenen Woche war ich jeden Tag einmal auswärts Essen und dabei ist mir dies kein einziges Mal passiert. Gleichzeitig habe ich es sogar geschafft, in meinen Kcal Vorgaben zu bleiben. Wie ich das geschafft habe und was meine Strategie für solche Tage/Wochen ist, verrate ich dir in der heutigen Podcast Episode.
Viel Spaß beim Hören und schreib mir gern auf...
Du willst zunehmen aber du sabotierst dich immer wieder selbst? Dich triggert die steigende Zahl auf der Waage?
Dann hab ich in dieser Folge 4 Schritte und Tipps für dich damit hiermit Schluss ist!
Viel Spaß beim Hören und schreib mir gern auf Instagram dein Feedback zur Folge!