Diese körperlichen Voraussetzungen brauchst du für eine erfolgreiche Prep // #38
Shownotes
Time Taps:
- 00:00:00 Intro
- 00:01:00 Wann bist du für eine Prep bereit?
- 00:14:20 Hormonelle Ausgangslage, Stress und co. als wichtige Faktoren
- 00:17:00 Gezielt längere Diät
- 00:20:00 Bühne vs Gym
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