
Ich bin nicht perfekt! - Gewohnheiten nachhaltig etablieren und mein Umgang mit Rückschritten #75
Überall sieht man Challenges, bei denen neue Gewohnheiten seit dem 1.1. durchgezogen werden. Das Ganze kann motivieren, aber auch Druck erzeugen, besonders wenn es schwer ist, täglich alle neuen Gewohnheiten umzusetzen. In dieser Episode erzähle ich, welche Routinen ich gerade aufbaue und wie ich sicherstelle, dass ich mehrere gleichzeitig integriere. Außerdem berichte ich von einem Rückschritt meinerseits und wie ich damit umgegangen bin.
Viel Spaß beim hören!
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