Dein Diätguide- so gelingt dir endlich deine Neujahrsdiät! // #72

Shownotes

Time Taps:

  • 00:00:00 Intro
  • 00:02:30 Langfristige Ziele einer Diät
  • 00:04:00 Dann solltest du eine Diät vermeiden!
  • 00:09:00 Warum musst Du diäten?
  • 00:14:30 Praxisbeispiel einer Diät Planung
  • 00:31:00 Struggle nach der Diät
  • 00:36:00 Dietbreak
  • 00:41:00 Krankheitsphasen in der Diät

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