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Du befindest dich vielleicht in einer Diät und bist kurz vor deinem Ziel und verlierst plötzlich die Periode: Was nun? Weiter Diäten oder abbrechen? Genau darum geht es in dieser Episode. Du bekommst nicht wie in einer klassischen Fragerunde ein einfaches “beende die Diät”. Also sei gespannt und hör dir die Folge an!

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“Eine Diät muss ja leicht sein”, “Ich bin ja kein:e Wettkampfathlet:in und muss das nicht so machen” - Hast du dir das selbst auch schon mal gesagt? Dann wundert es mich nicht, dass deine Diät nicht so läuft, wie du es gerne hättest. In der heutigen Episode öffne ich dir die Augen und bringe dir neue Motivation für eine erfolgreiche Diät.

Gerade das tracken abseits der Routine stellt für viele einen Stressfaktor da. Falls es dir genauso geht, solltest du dir diese Folge nicht entgehen lassen!

Teile die Folge in deiner Story wenn sie dir gefallen hat.

Jeder kennt es, es gibt Phasen im Leben, in denen man denkt, dass einfach nichts läuft. Alles geht in die falsche Richtung und man weiß nicht, wie sich das ändern soll. Wenn du genau in so einer Phase steckst, ist die Folge genau richtig für dich!

Schreibe mir gerne deine Erkentniss aus der heutigen Episode auf IG.

Du versuchst, seit Monaten oder sogar Jahren in Form zu kommen aber irgendwie klappt es nicht? Dann könnte es vielleicht daran liegen, dass du deine Ernährung ändern solltest. In dieser Episode gebe ich dir 5 Anzeichen an die Hand, die genau darauf hindeuten können.
Wenn du dies ändern möchtest und endlich deine Bestform erreichen willst, melde dich bei mir für ein unverbindliches Erstgespräch!

In dieser Episode sprechen Georg und ich darüber, wie wir andere Sportarten bei uns und unseren Kunden integrieren können. Darüber hinaus widmen wir uns vor allem dem Thema, nach welchem System wir die Ernährung aufbauen, um es quasi zum Selbstläufer zu machen, um in Form zu kommen. Falls du also noch nicht deinen persönlichen Weg gefunden hast, solltest du unbedingt diese Folge hören!
Teile die Episode in deiner Story, um uns zu unterstützen.

Du bist in die Diät gestartet, aber irgendwie läuft es gar nicht so leicht, wie es bei anderen aussieht? Du dachtest, dass du es besser hinbekommen und bist unzufrieden, wie das ganze läuft? Dann solltest du unbedingt diese Folge hören!

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Leidest du regelmäßig unter Heißhungerattacken und verlierst immer wieder die Kontrolle? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Laura und ich sprechen darüber, wie wir es gemeinsam geschafft haben,dass Laura sich genau davon lösen konnte. Unsere Zusammenarbeit liegt mittlerweile zwei Jahre zurück, also ist der Erfolg wirklich nachhaltig. Wir diskutieren nicht nur die Herangehensweise, sondern erzählen auch, welche Verhaltensmuster tatsächlich auftreten,wenn man in diesem Teufelskreis gefangen ist. Daher ist die Folge nicht nur für Betroffene, sondern auch für

Nicht-Betroffene Interessant, um einen besseren Einblick in die Probleme der Betroffenen zu bekommen. Wenn du betroffen bist oder jemanden kennst,der...

Leidest du regelmäßig unter Heißhungerattacken und verlierst immer wieder dieKontrolle? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Laura und ich sprechen darüber, wie wir es gemeinsam geschafft haben,dass Laura sich genau davon lösen konnte. Unsere Zusammenarbeit liegt mittlerweile zwei Jahre zurück, also ist der Erfolg wirklichnachhaltig. Wir diskutieren nicht nur die Herangehensweise, sondern erzählen auch, welche Verhaltensmuster tatsächlich auftreten,wenn man in diesem Teufelskreis gefangen ist. Daher ist die Folge nicht nur für Betroffene, sondern auch für

Nicht-Betroffeneinteressant, um einen besseren Einblick in die Probleme der Betroffenen zu bekommen. Wenn du betroffen bist oder jemanden kennst,der betroffen ist, dann...

Deine Diät neigt sich dem Ende und du hast jetzt schon Sorge, dass es wie immer zu einem Jojo Effekt kommt? Dann solltest du unbedingt diese Folge hören. Ich gebe dir einen Leitfaden an die Hand, wie du deinen Diäterfolg langfristig halten kannst! Außerdem erfährst du, was du jetzt bereit dafür tun kannst, auch wenn die Diät noch nicht vorbei ist.

Schreib mir eine Nachricht auf IG mit deiner Frage oder Feedback zur Folge!