Der richtige Umgang mit schlechten Trainingseinheiten - vom schlechten Start zum guten Gefü//#8

Shownotes

Wie bekommst du es hin ein gutes Training zu absolvieren obwohl der Start so richtig mies gelaufen ist?
Jeder wird es kennen, man geht ins Training und die erste Übung lässt zu wünschen übrig und verdirbt einen so richtig die Laune. Daraufhin läuft das rechtliche Training ebenfalls so weiter und irgendwie ist dann auch der ganze Tag gelaufen. In dieser Episode gebe ich dir ein Tool an die Hand wie du es schaffst nach einem schlechten Start im Training deine Leistung maximierst und dich nicht von der Leistung der ersten Übung abhängig machst!
des Weiteren erfährst du einen Fehler von mir im Umgang mit schlechten Phasen, was ich daraus gelernt habe und warum du da sogar jetzt von profitierst!

Lass gerne eine Bewertung da und höre dir die Folge an jedem schlechten Tag an bevor du ins Training gehst!

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