Maximale Trainingserfolge trotz Schichtdienst - unsere Tipps für dich - mit Lena Glenneschuster //#7

Shownotes

Nach dem Nachtdienst noch zum Training oder lieber davor? In dieser Episode sprechen Lena und ich über unsere Erfahrungen, wie wir trotz Schichtdienst Performance orientiert trainieren und so unsere körperlichen Erfolg bekommen. Du bekommst in dieser Episode Tipps an die Hand, wie es dir gelingt deine Ernährung trotz der vielen Leckerei im Schwesternzimmer zielführend zu meistern und wie wir in der Vergangenheit mit Sprüchen von Kollegen umgegangen sind.
Diese Folge solltest du nicht verpassen, wenn du im Schichtdienst arbeitest, egal ob im Krankenhaus oder in einem Betrieb. Aber auch für jede:n anderen ambitionierten Athleten ist sicherlich der ein oder andere Tipp dabei.

Viel Spaß beim hören!
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