Trau dich mehr zu essen: 4 Schritte wie du dich traust zuzunehmen // #36

Shownotes

Du willst zunehmen aber du sabotierst dich immer wieder selbst? Dich triggert die steigende Zahl auf der Waage? Dann hab ich in dieser Folge 4 Schritte und Tipps für dich damit hiermit Schluss ist!

Viel Spaß beim Hören und schreib mir gern auf Instagram dein Feedback zur Folge!

Time Taps:

• 00:00:00 Introduction
• 00:04:30 Mach dir dein Ziel bewusst!
• 00:09:00 Kontrolliere deinen Gedankengang!
• 00:13:00 Behalte deine Zunahme kontrolliert im Blick!
• 00:16:00 So wichtig sind Formbilder!

Bei Interesse an einem Coaching Platz schreib mir gerne Andreaossing.coaching@web.de https://www.instagram.com/ossingandrea/

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