Quartalsbericht Q3 - Post Diet, Mentalcoaching, Höhen und Tiefen #33

Shownotes

Was war mein größtes Learning der letzten drei Monate? Wie ist die Phase nach der Diät gelaufen? Wie gehe ich mit negativen Gedanken um? Es ist Anfang Oktober und in drei Monaten ist das Jahr vorbei. Bevor ich mich darauf stürze, was ich in dieser Zeit noch machen will, gibt es für dich einen Rückblick der letzten Monate. Wie gewohnt erzähle ich aber nicht einfach nur, was alles passiert ist, sondern gebe dir Aufgaben und Tipps für deinen Alltag mit, damit auch du weiter zu deiner besten Version werden kannst!

Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram schreibst, wie dir die Folge gefallen hat?

Kussi!

Time Taps:

• 00:00:00 Introduction
• 00:06:00 So lief meine sportliche Karriere in den letzten 3 Monaten!
• 00:17:00 Diese Learnings konnte ich in den letzten 3 Monaten mitnehmen!
• 00:23:00 Lerne mit deinen Schwächen umzugehen!
• 00:33:00 So schaffst du es deine negativen Gedanken an schlechten Tag auszublenden!

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