So meisterst du die Phase nach der (Wettkampf)Diät - Gastepisode mit Saskia Stevenson// #30

Shownotes

Das Ziel und der Drive der Diät ist weg, das was bleibt ist der Hunger und die Lethargie. Keine leichte Phase! Saskia erzählt uns, wie sie nach ihrer erfolgreichen Saison mit diesem Loch umgegangen ist. Neben unseren persönlichen Erfahrungen geben Saskia und ich dir auch Tipps an die Hand, die dir durch diese schwierige Phase helfen und wie du dich im Vorfeld darauf vorbereiten kannst!

Wenn du erfolgreich Diäten willst und genauso erfolgreich die Diät beenden willst melde dich bei mir!

Time Taps

• 00:00:00 Introduction
• 00:01:30 Das waren Saskias schlimmste und schönste Momente in der Prep!
• 00:07:30 Was hat sich alles nach Saskias letzten Show geändert?
• 00:13:00 So bekämpfte Saskia ihre Schwierigkeiten nach der Wettkampf Phase!
• 00:24:00 Was würde sich bei Saskias nächster Post Prep Phase ändern?
• 00:28:30 Hätte sich Saskia besser auf die Post Prep Phase vorbereiten können?
• 00:39:00 Wie wichtig ist die Rolle eines Coaches?

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Saskias Account: https://www.instagram.com/saskiastevenson/

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