Als Athletin keine Lust aufs Training? So ist Melli damit umgegangen- Gastfolge mit Melanie Muthentaler // #27

Shownotes

Wien, DAS GYM, die Selbstständigkeit als Online Coach und Athlet:in sein. Für viele klingt das nach einem Traumleben. Doch ist es das wirklich? Welche Auswirkungen kann es haben, wenn du plötzlich 24/7 nur noch Bodybuilding in deinem Leben hast? Was ist, wenn du dann plötzlich den Spaß am Training verlierst? Genau über diese Fragen habe ich mit Melli gesprochen. Melli gibt uns sehr private Einblicke in ihre Journey der letzten drei Jahre, in denen sie nicht nur körperlich, sondern vor allem mental sehr viel stärker geworden ist!

Time Taps:

• 00:00:00 Introduction
• 00:01:00 Aus diesen Gründen hat Melanie sich dazu entschieden das Online Coaching aufzugeben!
• 00:23:00 Wie hat Melanie ihr Training weiter durchgezogen?
• 00:33:00 So kannst auch du an schlechten Tagen motiviert sein!
• 00:41:30 So unterschiedlich hatte Melanie ihre Ernährung während den Phasen aufgestellt!
• 00:47:00 Diese 3 Punkte können euch Mental helfen!

Wenn du ebenfalls nicht nur körperlich, sondern auch mental stärker werden willst, schreibe mir eine Nachricht auf Instagram. https://www.instagram.com/ossingandrea/

Mellis Instagram Account: https://www.instagram.com/melaniemut/

Mellis (alter) Podcast: https://open.spotify.com/show/3cLR5pTmFdG66URDXxdtyM?si=011e0911393f43ea

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