Ganzheitliches Krafttraining - weshalb wir Gesundheit in unseren Lifestyle mehr Beachtung schenken sollten // #2

Shownotes

Als Athlet:in versuchen wir stets unser Training und unsere Ernährung zu optimieren um das Maximum raus zu holen. Dabei wird oftmals eben genau diese beiden Aspekte nur betrachtet und vergessen, dass hinter den Plänen ein Mensch und keine Maschine steht. Damit wir die beste Version unser selbst werden können müssen wir uns ganzheitlich betrachten. Nicht nur das Training oder die Ernährung, sondern dies als Teil unser gesamtes Leben und vor allem auch als Teil unserer Gesundheit. Alle Faktoren haben Einfluss darauf wie wir uns entwickeln.
In dieser Episode erfährst du weshalb ich den Podcast gestartet habe und welche Version ich verfolge.

Folge mir auf Instagram:
https://www.instagram.com/ossingandrea/