Deshalb sieht man deine Arbeit nicht in deiner Form! // #19

Shownotes

Du steckst bereits seit Monaten oder Jahren viel Zeit und Energie ins Training und in deine Ernährung, aber so wirklich sehen tut man es nicht. Dabei wünscht du dir endlich den athletischen Körper und dass man deine Arbeit endlich auch sieht. Das führt natürlich zu Frust und du fühlst dich hilflos, weil du nicht weiß was du machen sollst um endlich andere Ergebnisse zu bekommen. Aber warum ist das so? Weshalb sieht man bei Anderen die Arbeit aber bei dir nicht? Genau darum geht es in diese Episode. Ich zähle dir mögliche Ursachen auf, warum du bisher keine sichtbare Erfolge hast und wie du das ändern kannst.

Wenn du nicht weiß, welche Ursache auf dich zutrifft und du endlich sichtbare Ergebnisse willst, dann melde dich über IG bei mir für ein kostenloles Erstgespräch!

Time Taps:

• 00:00:00 Introduction
• 00:05:00 So kann die mentale Gesundheit deine Ernährung und Training beeinträchtigen!
• 00:08:30 Diese körperlichen Ursachen könnten deine Diät beeinträchtigen!
• 00:14:00 Deswegen ist eine feste Struktur in deiner Ernährung wichtig!
• 00:17:30 Deswegen sollte das Krafttraining in deinem Plan die höchste Priorität haben!
• 00:19:00 So kann dein Lifestyle dich beeinträchtigen!
• 00:22:00 Vergleiche dich niemals mit anderen!
• 00:25:30 So wichtig sind die Basics!
• 00:27:30 WENIGER Cardio und MEHR Krafttraining!
• 00:29:00 Sei ehrlich zu dir selbst!

Wenn du dich fragst, ob du auf die Bühne gehen solltest, dann melde dich gerne bei mir: https://www.instagram.com/ossingandrea/

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