20 Tipps für deine Diät - diese Fehler habe ich gemacht, die du vermeiden solltest!//#13

Shownotes

Time Taps:

  • 00:00:00 Introduction
  • 00:04:00 Ist es sinnvoll die Kalorien für den Abend aufzusparen?
  • 00:09:30 Aus diesen Gründen solltest du nicht mehr als nötig in Supplements investieren!
  • 00:21:00 Ist es nötig neue Strukturen nach der Diät auszuprobieren?
  • 00:33:00 Du solltest es kurz nach der Diät niemals mit deiner Ernährung übertreiben!
  • 00:43:30 Deswegen solltest du deinen Hunger ernst nehmen!

Folge mir gerne auf Instagram https://instagram.com/ossingandrea?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Spare mit dem Code „Ossi“ 10% auf jeder Bestellung und erhalte Gratisprodukte https://www.prozis.com/at/de/prozis/kreatin-creapure-300g

Kommentare (1)

Nina 1234

‧
Tolle Folge-toller Coach,finde mich selbst in nahezu allen Fehlern wieder.Hab die Folge schon 2x gehört-finde es super mich selbst reflektieren zu können um dann einfach in Zukunft diese Fehler nicht bzw. weniger zu machen.Heute hat mich die Folge besonders motiviert-bin seit mehreren Monaten auf Diät-hatte heute extrem Hunger-einfach diese Situation akzeptiert und durchgezogen.Früher hätte ich an solch einem Tag einen Cheatday gemacht.Danke Andrea❤️😍

Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.